تبلیغات
وبلاگ

هفت غذای گیاهی برای تصفیه خون

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 18 مهر 1397-01:08 ق.ظ


با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی:

گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می‌ کند، بلکه برای پاک‌ سازی خون بسیار مفید است. همچنین گشنیز می‌ تواند مشکلات قلبی و عروقی و اضطراب را از بین ببرد.

گزنه: گزنه حاوی آهن است و کم خونی را کاهش می دهد. گزنه برای تصفیه سریع خون و حذف توکسین‌ های آن فوق العاده است. این گیاه ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می ‌کند.

آلوئه ورا: احتمالا تصور می‌کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می ‌کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین‌ ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می‌ شود. می ‌توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود.

سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند.

قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید.

زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNAو دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز جلوگیری می کند. مصرف زردچوبه، انباشت پلاک در شریان ها را متوقف کرده و منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود.

ریحان: به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است. علاوه بر این، به عنوان یک دیورتیک برای از بین بردن هر گونه سم مخفی از خون شناخته می شود.



لینک منبع




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 10 مرداد 1397-08:56 ق.ظ


علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟

علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ

بریدن دست یا هر قسمتی از بدن با کاغذ از هر چاقو یا شیشه ای دردناک تر است . چرا ؟

دانشمندان آمریکایی در پژوهش جدید ، دلایلی درباره دلیل درناک بودن بریدگی با کاغذ و راهکار‌هایی برای التیام ان ارائه داده‌اند. بریدگی با کاغذ، همیشه دردناک است. یکی از دلایل درد این است که برش با کاغذ طبق معمول در حساس‌ترین قسمت‌های‌ بدن مانند انگشتان، لب‌ها یا زبان رخ می دهند.

به گزارش گروه سلامت تالاب : پژوهش جدیدی که در “دانشگاه تگزاس‌ای اند ام” «Texas A&M» ایالات امریکا صورت گرفته نشان میدهد شبکه‌های‌ عصبی این نقاط بدن می توانند احساس فشار، گرما، سرما و زخم رابا وضوح بیشتری مشخص کنند. حتی مغز، نواحی خاصی برای دریافت سیگنال‌های‌ منتشر شده از این نواحی دارد.

حساسیت بالا موجب میشود انگشتان، لب‌ها و زبان، بسیار بهتر از حد معمول عمل کنند و بدین ترتیب جراحت دراین نواحی، دردناک‌تر است. این نواحی حساس، همیشه مورد استفاده ما هستند و همین موضوع موجب میشود زخم دوباره سر باز کند و درد تشدید شود.

عمق زخم، فیبر‌های‌ عصبی پوست را تحریک میکند و زخم عمیق می تواند به فیبر‌های‌ عصبی آسیب برساند و توانایی ارتباط ان‌ها رابا مغز کاهش دهد.

چگونگی متوقف کردن درد

برای کاهش درد ناشی از بریدگی با کاغذ، راه‌هایی وجوددارد. یکی از این روش‌ها، شستن دست با آب و صابون بلافاصله پس از بریدگی است.

اینکار، احتمال بروز عفونت را کاهش می دهد و به التیام سریع زخم کمک میکند. پاکیزه نگه داشتن زخم ودر صورت امکان، پوشاندن ان برای چند روز امکان تشدید ان را کاهش میدهد.

با این که هم برش‌های‌ عمدی و هم تصادفی، اثر مهمی بر پژوهش‌های‌ کنونی در مورد اثرات روانی زخم از جمله استرس و عصبانیت داشته‌اند، اما اثر زخم‌های‌ کوچک تصادفی مورد بررسی قرار نگرفته است.

علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟

پس چرا تیزی کاغذ دردآور است؟

دلایل دردآور بودن کاغذ

کاغذ با چشم غیر مسلح کاملا صاف و نرم بنظر می ‎رسد، اما اگر با یک ذره بین قوی به ان نگاه کنید، خواهید دید که کاغذ بیشتر از آنکه شبیه تیغ باشد، با اره شباهت دارد.

بنابر این هرگاه تیزی کاغذ پوست شما را از وسط پاره می کند، یک درد شدید از خود بجای میگذارد که هیچ شباهتی با جراحت نرم ندارد. تیزی کاغذ شکافی بد روی پوست شما می اندازد اما نه از زخم هایی که چاقو یا تیغ روی پوست می‌اندازند.

اگر این دلایل کافی نیست، پس به نکته بعدی توجه کنید:زخم های‌ ایجاد شده توسط تیزی کاغذ سطحی است – اما نه خیلی سطحی؛ پزشک گلدباک میگوید:

«زخم کاغذ آنقدری عمیق است که لایه رویی پوست را بردارد، در غیر این صورت اصلا دردی ندارد زیرا در لایه روییِ پوست هیچ رشته عصبی ای وجود ندارد.»

کاغذ به ظاهر بی آسیب است، اما تقریبا تمام افرادی که یک بسته کاغذ نو را داخل دستگاه فتوکپی گذاشته باشند یا حتی یک کتاب نو را ورق زده اند، می دانند که این کالای مفید و زیبا چه راز عمیق و تاریکی را در اعماق قلب خود یدک می کشد.

اگر کاغذ به شکلی صحیح به کار گرفته شده باشد، می تواند سلاحی واقعا جدی باشد:بریده شدن پوست توسط تیزی کاغذ می تواند دردی وحشتناک داشته باشد!

برش دست توسط تیزی کاغذ زخم عمیقی ایجاد نمیکند ولی درد وحشتناکی از زخم کاغذ احساس می‌کنید اما این برش نمی‌تواند مانع شکسته شدن ساختار پوست شود.

در زبان انگلیسی و فرهنگ غربی، اصطلاحی به نام “مرگ با ۱۰۰۰ زخم کاغذ*” وجوددارد که بر اساس ان؛ مردم معتقدند که اگر ۱۰۰۰ زخم توسط تیزی کاغذ به وجود آید، شخص جانش را از دست خواهد داد که احتمالا ریشه تاریخی خاص خودش را دارد. اما آیا این عبارت به معنای واقعی کلمه صحت دارد؟

علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟

چرا تحقیقی در این زمینه انجام نشده است؟

تعداد پژوهش های‌ علمی صورت گرفته دراین زمینه چندان زیاد نیست، زیرا هیچ کس احتمالا دوست ندارد در چنین تحقیقی بعنوان شرکت کننده حاضر شود. آیا شما دل‌تان می‌خواهد دستتان چندین مرتبه توسط تیزی کاغذ نو بریده شود؟ اصلا از شکنجه شدن خوشتان می‌آید؟

به گزارش تالاب پزشک هیلی گلدباک، استاد دانشکده پوستِ دانشگاه UCLA ایالات امریکا میگوید:«قادریم توسط دانش آناتومی که در اختیار داریم، پاسخ این سوال را کشف کنیم. آناتومی بدن به کمکمان می‌آید.»

همه ی چیز به “انتهای رشته های‌ عصبی” مربوط می شود. قبل از هر چیز باید متذکر شویم که گیرنده های‌ دردِ موجود روی بند انگشت نسبت به قسمت های‌ دیگر بدن از تمرکز بسیار بیشتری برخوردار است.

البته پزشک گلدباک فورا می‌گوید:«اگر کاغذ را روی صورت و قسمت دیگری از بدن‌تان بکشید، بازهم باید متحمل درد شوید. میتوانید تصورش کنید.»

بنابر این چرا وقتی کاغذ را روی ران پا، بازو و حتی غوزک پا میکشیم، بازهم باید تا این حد درد بکشیم؟ البته میدانیم که درد این نواحی در مقایسه با شدت درد بند انگشتان جزئی تر است.

تست عصب شناختی

اگر کنجکاو شده اید، شما خودتان نیز میتوانید این مسئله را تست کنید. برای اینکار کافی است تستی را انجام دهید که روانشناسان و عصب شناسان انجام می دهند. یک شماره گیره کاغذ را برداشته و حالت گیره ای ان رابا صاف کردنش از بین ببرید تا این که هردو سرِ ان دریک جهت قرار گیرند.

اگر با ان گیره کاغذ به دست و صورتتان فشار وارد کنید، احتمالا می‌توانید درد هردو سر گیره را روی ان قسمت از بدن‌تان احساس کنید. به این اتفاق “تمایز دو نقطه ای” گفته می شود.

از آنجایی که انتهای رشته های‌ عصبی روی پوست در ان نقاط ازبدن در مقادیر فراوان وجوددارد، ان دو نقطه باید خیلی به هم نزدیک باشند تا نتوانید درد ان دو را از هم تشخیص دهید.

حال همین کار را روی کمر و یا پاهایتان امتحان کنید. اگر بخواهید درد هردو نقطه رابه طور کاملا جداگانه احساس کنید، باید درد وارد شده در فاصله ای نسبتا دور از هم قرار داشته باشند. دلیلش این است که تراکم توزیع انتهای رشته های‌ عصبی در ان نواحی به نسبت کمتر است.

علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟

نقش تکامل

این اتفاق در حقیقت از بُعد تکاملی نیز معنا می دهد. پزشک گلدباک می‌گوید:«ما از طریق بند انگشت است که میتوانیم دنیا را تجربه کنیم. بنابر این منطقی بنظر می‌رسد که تمرکز انتهای رشته های‌ عصبی در ان نقاط بسیار بیشتر از نقاط دیگر بدن باشد. در واقع این اتفاق نوعی مکانیسم ایمنی محسوب می شود.»

کاملا منطقی بنظر میرسد که مغز انسان “رشته های‌ عصبی” بیشتری رابه بند انگشت تخصیص دهد، زیرا ما توسط همین بند انگشتان است که تهدیدات احتمالی را مرتب نظاره میکنیم؛ در حقیقت بند انگشت مهم ترین ابزار بدن برای تعامل با هستی است.

برای نمونه اگر جسمی بسیار داغ یا تیز در مقابلتان قرار گیرد، احتمال این که با دست با ان مواجه شوید بسیار بیشتر از هر قسمتی ازبدن است. بنابر این سیر تکاملیِ بدن ما آن گونه پیش رفته که ان درد ترسناک بیش از هر چیز نصیب بند انگشتان شود. در واقع بهمین دلیل است که همیشه دوست دارید دستانتان را در محل امنی نگه دارید

هیولاهای میکروسکوپی

نوبت بخود سلاح میرسد! کافی است در گوگل جستجویی کوتاه بزنید تا متوجه شوید که کاغذ به خاطر ماهیت متخلخل خود، محلی مناسب برای پرورش باکتری است که تمام ان باکتریها فقط منتظر ایجاد مجروح روی پوست هستند تا به داخل ان نفوذ کنند.

با این حال فارغ از صحت یا عدم صحت انتقال باکتری، نمی‌توان وجود باکتری یا دیگر هیولاهای میکروسکوپی را عامل ان درد ترسناک دانست.

دستکم در لحظه بریده شدن پوست توسط تیزی کاغذ ؛ نمیتوان عامل درد را باکتریها دانست. باکتری تنها زمانی موجب عفونت می شود که زخم درمان نشود که خود بسیار دردآور بوده و البته زمان می‌خواهد.



لینک منبع

مطلب علت دردناک بودن بریدگی دست با کاغذ چیست؟ در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

طرز تهیه کوکی با بستنی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 30 تیر 1397-11:49 ب.ظ


طرز تهیه کوکی با بستنی

طرز تهیه کوکی با بستنی

طرز تهیه کوکی با بستنیبه گزارش «تابناک با تو»؛ کوکی با بستنی عصرانه کوچک خوشمزه‌ای است که در این روز‌های داغ تابستانی بسیار می چسبد. با طرز تهیه این دسر دلپذیر با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه کوکی با بستنی :
شکر قهوه ای سه چهارم پیمانه
آرد سفید یک و سه چهارم پیمانه
شکر سه چهارم پیمانه
کره بادام زمینی سه چهارم پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
اسانس وانیل ۱ قاشق چایخوری
بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری
جوش شیرین نصف قاشق چایخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
بستنی شکلاتی یک و نیم لیتر
بادام زمینی خرد شده نصف پیمانه

طرز تهیه کوکی با بستنی :
ابتدا حدود ۲۰ دقیقه قبل از زمان استفاده، بستنی را از فریزر خارج کرده و در دمای اتاق قرار دهید تا کمی نرم شود. وقتی بستنی نرم شد، مغز بادام زمینی خرد شده را داخل بستنی مخلوط کنید.

کف یک قالب مستطیلی شکل، کاغذ روغنی کشیده و بستنی نرم شده را داخل قالب بریزید سپس یک کاغذ روغنی دیگر روی آن بکشید. ضخامت بستنی باید از ۲ سانتی‌متر بیشتر نشود.

کاغذ روی بستنی را بردارید و ظرف را حدود 2 ساعت داخل فریزر قرار دهید تا بستنی سرد شود. برای تهیه کوکی، فر را با دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد آماده کنید.

یک کاسه بزرگ برداشته کره، کره بادام زمینی، شکر و شکر قهوه ای را به وسیله همزن برقی بزنید تا نرم و یکدست شود. سپس تخم مرغ ها و اسانس وانیل را اضافه کرده و مخلوط کنید.

در یک کاسه دیگری آرد را همراه با بکینگ پودر، نمک و جوش شیرین الک کنید. سپس به مواد مایع اضافه کرده و در حدی هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. خمیر کوکی آماده است.

با یک قاشق خمیر کوکی را برداشته و روی سینی فر به شکل دایره با فاصله بریزید. کوکی ها را ۱۰ دقیقه داخل فر بگذارید تا طلایی رنگ شوند. سپس آن ها را بیرون آورده و بعد از این که خنک شدند، مقداری بستنی شکلاتی برش بزنید و وسط دو کوکی قرار دهید.

دسر کوکی با بستنی را برای مدتی داخل فریزر قرار دهید تا آماده سرو شود.

منبع : kalleh



لینک منبع

مطلب طرز تهیه کوکی با بستنی در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

پاسخ ایرانی‌ها به ترامپ با شعار «مرگ بر آمریکا»

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 8 اردیبهشت 1397-12:15 ق.ظ


خبرگزاری فارس: برخلاف ادعای رئیس‌جمهور آمریکا مبنی بر اینکه در ایران شعار “مرگ بر آمریکا” سر داده نمی‌شود امروز نمازگزاران در سراسر کشور در نماز جمعه شعار “مرگ بر آمریکا” سر دادند.

نمازگزاران نماز جمعه همچون گذشته آمریکا را دشمن اصلی کشور دانسته و مثل همیشه شعار مرگ بر آمریکا سر دادند.

دونالد ترامپ اخیرا در اظهار نظری عنوان کرده که ایرانیها دیگر شعار مرگ بر آمریکا سر نمی‌دهند و با بیان این مطلب آن را نشانه‌ای بر نرم شدن مواضع قبلی جمهوری اسلامی ایران در برابر آمریکا دانسته بود.

پاسخ ایرانی‌ها به ترامپ با شعار «مرگ بر آمریکا»



لینک منبع

مطلب پاسخ ایرانی‌ها به ترامپ با شعار «مرگ بر آمریکا» در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

پست سید حسن پس از عیادت از استاد اخلاق

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 31 فروردین 1397-04:10 ب.ظ


جماران؛ پست اینستاگرامی سید حسن خمینی پس از عیادت از استاد طباطبایی را منتشر کرد.

پست سید حسن پس از عیادت از استاد اخلاق

سید حسن خمینی، یادگار گرامی امام با انتشار این تصویر نوشت:

امروز ، در آستانه سالروز ولادت امام حسین علیه السلام، از آیت الله حاج سید مهدى طباطبایى عیادت کردیم. درمان ایشان از بیمارستان به منزل منتقل شده و الحمد لله روند بهترى را در پیش دارد

حضرت آقاى طباطبایى از زمره عالمان و روحانیونى است که در وانفساى روزگار ما، زینت و جمال روحانیت و حوزه هاى علمیه است.

شجاعت ، دیانت، فهم و شناخت از صفاتى است که این انسان وارسته را ممتاز مى کند. نکته مهم در شخصیت ایشان آن است که مردمدارى را هرگز به عوامزدگى آلوده نمى کند و آسیبى که معمولاً تمام مردم داران را _از هر صنف_ گرفتار مى کند، به طور محسوس از ایشان به دور مانده است.

درهاى گشوده منزل ایشان همیشه هدایت گر و حمایت کننده مراجعین است بدون آنکه صاحب خانه را حتى به احترام کسى نیاز باشد

خدا این بزرگوار را به سلامت دارد و به حق سالار شهیدان همه دردمندان و بیماران به خصوص حضرت ایشان را لباس عافیت بپوشان



لینک منبع

مطلب پست سید حسن پس از عیادت از استاد اخلاق در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مارتین اسکورسیزی سریال کمدی می سازد

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 24 فروردین 1397-06:42 ب.ظ


خبرگزاری مهر به نقل از د رپ نوشت: ارتباط کاری مارتین اسکورسیزی با شبکه نتفلیکس گسترش یافته و این فیلمساز قصد دارد یک کمدی ویژه برای این شبکه کارگردانی کند.

این سریال کمدی که هنوز عنوانی برای آن تعیین نشده نگاهی به «Second City Television» دارد که یک شوی کمدی به یادماندنی کانادایی است که از سال ۱۹۷۶ تا ۱۹۸۴ روی آنتن می‌رفت.

مارتین اسکورسیزی سریال کمدی می سازد

اوژنی لوی، آندرا ماترین، مارتین شورت، کاترین اوهارا، دیو توماس و جو فلاتری حاضران آن برنامه هفتگی ۱۳ ماه می در سینما الگین تورنتو گرد می‌آیند تا برابر مخاطبان یک گفتگوی زنده با عنوان «یک بعداز ظهر با سریال Second City Television» را با حضور اسکورسیزی ترتیب دهند.

برنامه «Second City Television» پاسخ کانادا به «Saturday Night Live» بود که اکنون فصل ۴۲ آن روی آنتن می‌رود.

شوی «Second City Television» نامزد چندین جایزه امی شد و این جایزه را برای دستاوردهای ویژه در نویسندگی در سال ۱۹۸۲ و ۱۹۸۳ دریافت کرد.

این پروژه که جدیدترین پروژه اسکورسیزی است هنوز تاریخی برای نمایش ندارد. آخرین فیلم سینمایی وی «سکوت» سال ۲۰۱۶ اکران شده بود.



لینک منبع

مطلب مارتین اسکورسیزی سریال کمدی می سازد در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

احمدی‌نژاد به اندازه کافی جرم مرتکب شده؛ مقام‌های قضایی آماده برای برخورد

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 6 اسفند 1396-06:22 ق.ظ


دبیرکل جامعه اسلامی مهندسین گفت: مقامات قضایی گفته‌اند که برای برخورد (با احمدی‌نژاد) آمادگی وجود دارد و رئیس دولت‌های نهم و دهم به اندازه کافی هم جرم مرتکب شده ولی شرایط برخورد باید فراهم شود.

دبیرکل جامعه اسلامی مهندسین گفت: مقامات قضایی گفته‌اند که برای برخورد (با احمدی‌نژاد) آمادگی وجود دارد و رئیس دولت‌های نهم و دهم به اندازه کافی هم جرم مرتکب شده ولی شرایط برخورد باید فراهم شود.

احمدی‌نژاد به اندازه کافی جرم مرتکب شده؛ مقام‌های قضایی آماده برای برخورد
محمدرضا باهنر در جلسه اماهانه جامعه اسلامی مهندسین با انتقاد از اظهارات اخیر احمدی‌نژاد گفت: حرکات آقای احمدی‌نژاد ابتدا به بهانه عملکرد برخی قوا بود اما الان به سمت ایرادگرفتن از کلیت نظام رفته است. امیدوارم که در آخر مسیر، پرت نشویم و ان شاءالله عاقبت همه ما ختم به خیر شود.

وی افزود:‌ مقامات قضایی گفته‌اند که برای برخورد (با احمدی‌نژاد) آمادگی وجود دارد و رئیس دولت‌های نهم و دهم به اندازه کافی هم جرم مرتکب شده ولی شرایط برخورد باید فراهم شود.

باهنر با اشاره به ناآرامی‌های خیابان پاسداران گفت: برخی رسانه‌ها در مورد این اتفاق از واژه دراویش استفاده کردند در حالی که دراویش شعب زیادی دارند و با هم اختلاف هم دارند و بهتر است به جای استفاده از واژه دراویش، از واژه دواعیش استفاده کنیم.

منبع: ایلنا



لینک منبع

مطلب احمدی‌نژاد به اندازه کافی جرم مرتکب شده؛ مقام‌های قضایی آماده برای برخورد در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:دوشنبه 30 بهمن 1396-03:10 ق.ظ


چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی

ایام عید نزدیک است و به خاطر سنت خانه تکانی ، بسیاری از مردم در حال شستشو و تمیز کردن منازل خود هستند . استفاده از مواد شوینده میتواند آسیبهایی به پوست دستان شما بزند .

شاید بعد از یک کار زیاد در خانه تکانی دستهایتان زبر و خشن و یا زیاد خشک شده باشند و استفاده از کرمهای مرطوب کننده نیز برای نرم و لطیف ساختن آنها تاثیر چندانی نداشته باشد .

برای اینکه دستها را از حالت زبر بودن در آورده و با استفاده از مواد طبیعی نرمی و لطافتشان را برگردانید در این مطلب از ایران ناز این چهار ماسک را به شما معرفی می کنیم :

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی

1- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.

2- جهت نرم و سفید کردن دست، مقدار ی عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دستها بمالید و سپس بشوئید.

3- جهت نرم کردن دستهای زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دستها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشوئید.
(یک تا دو بار در ماه)

4_ جهت نرم کردن دستهای خشن و تیره میتوان از مخلوط آب پرتقال و
عسل استفاده کرد.

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی



لینک منبع

مطلب چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

هواوی پی اسمارت به‌عنوان یک گوشی میان رده و جوان‌پسند وارد بازار ایران شد

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 19 بهمن 1396-06:18 ب.ظ


هواوی گوشی‌هوشمند میان رده‌ی جدیدی را با نام P Smart وارد بازار ایران کرده که امکانات و همچنین قیمت آن، این گوشی را به گزینه‌ی مناسبی برای قشر جوان تبدیل کرده است.

هواوی گوشی‌هوشمند جدیدی را با عنوان پی اسمارت وارد بازار ایران کرده است. این گوشی با بهره‌مندی از اندروید ۸ اوریو و جدیدترین نسخه رابط کاربری اختصاصی هوآوی یعنی EMUI 8.0 قابلیت‌های جدیدی را نظیر الگوریتم اختصاصی هواوی برای زیبا‌سازی چهره، گرفتن سلفی با اشاره دست در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

از جمله‌ی مشخصات فنی این گوشی‌هوشمند باید به نمایشگر ۵.۶۵ اینچی با نسبت تصویر ۱۸ به ۹ و رزولوشن ۲٫۱۶۰ در ۱٫۰۸۰ پیکسل یا +FHD اشاره کرد. نزدیک به ۷۶ درصد از مساحت پنل جلوی این گوشی به نمایشگر اختصاص پیدا کرده است. این صفحه نمایش از استاندارد 2.5D بهره‌مند بوده و لبه‌های آن به شکل منحنی طراحی شده است.

پی اسمارت هواوی

بدنه این گوشی فلزی است و در سه رنگ مشکی، آبی و طلایی به بازار عرضه شده است. P Smart برای امنیت بیشتر از سنسور اثر انگشت هم بهره می‌برد. این سنسور اثر انگشت در پشت گوشی قرار گرفته است. ضخامت گوشی مذکور ۷.۴۵ میلی متر است و گوشه‌های گرد آن هم موجب قرار گرفتن راحت آن در دست شده است.

هواوی برای دوربین اصلی P Smart از دوربین دو گانه بهره گرفته که شامل یک سنسور ۱۳ مگاپیکسلی در کنار یک سنسور دو مگاپیکسلی است. از ویژگی‌های این دوربین باید به پشتیبانی از فناوری PDAF اشاره کرد که کیفیت عکاسی از سوژه‌های در حال حرکت را افزایش می‌دهد. به‌علاوه برخی قابلیت‌های دیگر هم موجب کارآمدی بیشتر عکاسی با این دوربین شده است که از آن جمله می‌توان به عکاسی با تشخیص حرکت دست، زیباسازی کارآمد چهره سوژه‌ها، ۱۶ سطح محو کردن زمینه عکس در حالت بوکه (Bokeh) اشاره کرد. همچنین اندازه دیافراگم بزرگ این گوشی موجب نورگیری مناسب لنز آن شده است. همه این امکانات با وجود چیپ ISP اختصاصی برای این دوربین بسیار سریع کارهای مد نظر کاربر را روی عکس‌ها پیاده سازی می‌کند.

دوربین سلفی P Smart هم یک دوربین ۸ مگاپیکسلی است که در این بخش هم از حالت‌های زیباسازی در حالت عکاسی پرتره پشتیبانی شده است. به علاوه دوربین سلفی این گوشی با تشخیص دقیق چهره سوژه حتی می‌تواند جنسیت آن را حدس زده و افکت‌های لازم را به صورت خودکار به عکس تخصیص دهد.

قدرت پردازشی پی اسمارت هواوی توسط تراشه‌ی هشت هسته‌ای کرین ۶۵۹ تامین می‌شود که شامل چهار هسته‌ی پردازشی با فرکانس ۲.۳۵ گیگاهرتزی و چهار هسته‌ی پردازشی ۱.۷ گیگاهرتزی است. کرین ۶۵۹ نیز همچون تراشه‌های بالا رده‌ی هواوی از ویژگی‌هایی نظیر یادگیری ماشین و هوشمندی در تشخیص رفتار کاربران بهره می‌گیرد.

هوآوی از نسخه Fingerprint 4.0 برای سنسور اثر انگشت این گوشی بهره گرفته است که بنابر ادعای کمپانی چینی می‌تواند در ۰.۳ ثانیه اثر انگشت کاربر را شناسایی کند که سرعت فوق العاده بالا محسوب می‌شود. به علاوه این سنسور اثر انگشت در بخش‌های مختلف گوشی کاربردهای مختلف پیدا می‌کند، مثلاً در حالت عکاسی سلفی می‌تواند به عنوان دکمه شاتر عمل کند یا موقع فعال شدن زنگ ساعت گوشی آن را خاموش کند.

هواوی اعلام کرده که این گوشی هوشمند را با برچسب قیمت ۲۲۰ دلاری در ایران به فروش می‌رساند.



لینک منبع

مطلب هواوی پی اسمارت به‌عنوان یک گوشی میان رده و جوان‌پسند وارد بازار ایران شد در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

چطور از فضای اضافه‌ رم به‌عنوان حافظه‌ ذخیره‌سازی استفاده کنیم

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 5 دی 1396-09:08 ب.ظ


اگر مقداری رم اضافه‌ روی سیستم خود دارید و به‌ندرت از آن استفاده می‌کنید، می‌توانید بخشی از آن را به یک رم‌درایو یا رم‌دیسک تبدیل کنید. ذخیره‌سازی روی چنین درایوی مزیت‌هایی از قبیل بارگذاری سریع‌تر برنامه‌ها، بهبود عملکرد هنگام اجرای بازی‌ها و پخش بهتر ویدیوهای 4K را به همراه خواهد داشت. تعداد زیادی نرم‌افزار رم‌دیسک اعم از پولی و رایگان وجود دارد که می‌توان جهت ایجاد رم‌دیسک‌های موقت یا دائم از آن‌ها استفاده کرد.

داشتن حافظه‌ی سریع‌تر در رایانه رؤیای هر کاربری است. البته اکثر کاربران این امکان را دارند که از حافظه‌های SSD استفاده کنند؛ اما مشکل اینجا است که این حافظه‌ها به میزان قابل‌توجهی گران‌تر از درایو‌های سخت مغناطیسی هستند. اگر مقدار زیادی رم در رایانه‌ی شخصی شما وجود دارد که بی‌استفاده مانده است، می‌توانید از آن به‌عنوان حافظه‌‌ای فوق‌ سریع (حتی سریع‌تر از SSD) استفاده کنید.

رم‌دیسک یا رم‌درایو چیست؟

رم‌دیسک اصطلاحی است که به درایوی مجازی گفته می‌شود که از بخشی از رم فیزیکی سیستم ساخته می‌شود. اولین تلاش‌ها برای ساخت حافظه با استفاده از رم به سال‌های دهه‌ی ۱۹۸۰ برمی‌گردد. توسعه‌ی این نوع حافظه‌ها بعدها ادامه پیدا کرد و اکنون حافظه‌های مبتنی بر رم وجود دارند؛ اما هرگز مانند هارد درایو و حافظه‌ی SSD رواج پیدا نکردند. از دلایل این موضوع قیمت بالای این نوع حافظه و نیاز مداوم آن به منبع برق بود.

فایده‌ی رم‌دیسک چیست؟

این‌که چرا بخشی از رم را به‌عنوان حافظه مورد استفاده قرار می‌دهیم به دلیل سرعت آن است. ساخت رم‌دیسک این امکان را به شما می‌دهد که داده‌های خود را روی سریع‌ترین حافظه‌ی موجود در رایانه ذخیره کنید. در نتیجه، سرعت بارگذاری هر آن‌چه در رم‌دیسک ذخیره شده باشد به شکل محسوسی افزایش می‌یابد. از دلایل این اتفاق این است که دیگر نیازی به انتقال داده از هارد به رم نخواهد بود.

البته باید مراقب باشید در این کار زیاده‌روی نکنید. ویندوز برای اجرا حداقل به ۲ گیگ رم نیاز دارد. در سیستم‌های ۳۲ بیتی که حداکثر رم ۴ گیگابایت است شاید این کار به صلاح نباشد؛ اما در سیستم‌های ۶۴ بیتی محدودیتی وجود ندارد و با فرض اینکه ۸ یا ۱۶ گیگابایت رم در اختیار دارید، می‌توانید به‌راحتی نیمی از آن را به رم‌دیسک اختصاص دهید.

در بنچمارک زیر تفاوت سرعت عملکرد یک درایو سخت ۷۲۰۰ دور در دقیقه و یک رم‌دیسک را شاهد هستید.

رم‌دیسک

مزایا و معایب استفاده از رم‌دیسک

همان‌طور که اشاره شد، سرعت خواندن و نوشتن در رم‌دیسک از SSD هم بیشتر است. این ویژگی رم‌دیسک را به ابزار فوق‌العاده‌ای برای کارهایی تبدیل می‌کند که در آن‌ها نیاز زیادی به خواندن و نوشتن سریع است.

بیشترین تأثیر را زمانی حس خواهید کرد که یک برنامه را به‌صورت کامل روی رم‌دیسک نصب کنید. به‌طور مثال، انتقال برنامه‌هایی نظیر ورد، اکسل، فایرفاکس و آکروبات ریدر از هارد به رم‌دیسک می‌تواند باعث افزایش دوبرابری سرعت اجرای آن‌ها مخصوصا در باز کردن فایل‌های سنگین شود.

مقاله‌های مرتبط:

اجرای بازی‌ها چنانچه روی رم‌درایو نصب شوند بسیار نرم و روان خواهد بود. البته این مورد با توجه به محدودیت فضا، شاید چندان امکان‌پذیر نباشد.

اجرای برنامه‌ها از رم‌دیسک معایبی نیز به همراه دارد. اولا فضای ذخیره‌سازی بسیار محدود است و دیگر این‌که فرّار بودن حافظه‌ی رم واقعا دردسرساز است. مخصوصا اگر فایل‌ها و برنامه‌های مهم را روی آن ذخیره کنید. مقداری که می‌توانید به رم‌درایو خود اختصاص دهید رابطه‌ی مستقیم با اندازه‌ی کلی رم سیستم شما دارد. لازم است ۴ گیگابایت برای اجرای راحت کارهای معمول توسط ویندوز ۶۴ بیتی کنار بگذارید. این یعنی اکثر کاربران امکان داشتن رم‌دیسکی با فضای بیش از ۴ گیگابایت نخواهند داشت.

از آن‌جا که رم‌دیسک‌ها حافظه‌هایی فرّار به شمار می‌روند، داده‌های ذخیره‌شده روی آن‌ها با هر بار خاموش شدن دستگاه از بین می‌رود. البته اکثر ابزارهای ساخت رم‌دیسک این مشکل را حل کرده‌اند؛ به گونه‌ای که این امکان وجود دارد که هنگام خاموش شدن سیستم، به‌طور خودکار داده‌های موجود در رم‌دیسک روی هارد ذخیره شوند و با روشن شدن دستگاه، مجددا روی رم‌دیسک بارگذاری شوند. این تمهید جز در مواقع قطع ناگهانی برق به‌خوبی کار می‌کند، اما زمان خاموش شدن و راه‌اندازی سیستم را به میزان قابل‌ توجهی افزایش می‌دهد؛ مخصوصا وقتی که حافظه و محتویات رم‌دیسک شما زیاد و هارد شما کند باشد. برای مثال، محتویات یک رم‌دیسک ۴ گیگابایتی برای کپی شدن به یک هارد ۷۲۰۰ دور در دقیقه‌ای ممکن است چند دقیقه طول بکشد. این زمان برای اس‌اس‌دی‌ به‌مراتب کمتر است.

اکنون اگر با معایب این کار مشکلی ندارید، برای به دست آوردن مزایای آن با این آموزش همراه باشید.

آموزش ساخت رم‌دیسک در ویندوز ۱۰

نرم‌افزارهای زیادی برای ایجاد رم‌دیسک وجود دارد که از آن‌ جمله می‌توان به Dataram، Primo Ramdik و ImDisk اشاره کرد. ما در این آموزش از نسخه‌ی رایگان گزینه‌ی اول یعنی دیتارم استفاده می‌کنیم. مدنظر داشته باشید که نسخه‌ی رایگان این نرم‌افزار محدودیت دارد و بیشینه‌ی فضایی که می‌توانید در آن به رم‌درایو خود اختصاص دهید یک گیگابایت خواهد بود.

مراحل انجام کار

۱. نرم‌افزار دیتارم را از اینجا دانلود و نصب کنید.

۲. شکل و شمایل پیش‌فرض نرم‌افزار ممکن است کمی گیج‌کننده باشد. می‌توانید از قسمت View > Advanced آن را تغییر دهید.

۳. حالا، در تب Settings اندازه‌ی رم‌دیسک را وارد کنید. این اندازه در نسخه‌ی رایگان برنامه تا ۱۰۲۳ مگابایت و در نسخه‌ی پولی تا ۶۴ گیگابایت می‌تواند باشد.

رم‌دیسک

۴. در تب Load/Save مطمئن شوید گزینه‌های ذخیره‌سازی زمان خاموش شدن بارگذاری زمان بالا آمدن مانند تصویر تیک داشته باشند. این موارد از پاک شدن فایل‌های شما بعد از خاموش کردن سیستم جلوگیری خواهند کرد.

رم‌دیسک

۵. حالا می‌توانید تب Options را هم بررسی کنید یا در همین مرحله Start RAMDisk را بزنید تا درایو مجازی شما راه‌اندازی شود.

رم‌دیسک ساخته‌شده در My Computer مانند یک دیسک لوکال به نمایش در خواهد آمد و می‌توانید به این طریق از رم خود به‌عنوان حافظه استفاده کنید. این رم‌دیسک با متوقف کردن نرم‌افزار قابل حذف است؛ اما بستن پنجره‌ی نرم‌افزار مشکلی ندارد و دیتارم در پس‌زمینه فعال خواهد ماند.

رم‌دیسک

نکات قابل‌توجه

۱. نسخه‌ی رایگان دیگری از دیتارم وجود دارد که برای حافظه‌های شرکت AMD ساخته شده است. با این حال روی سایر حافظه‌ها نیز کار می‌کند. خوبی این نسخه این است که محدودیت آن به جای یک گیگابایت، ۴ گیگابایت است و می‌توانید به کمک آن رم‌دیسک ۴ گیگابایتی ایجاد کنید. این نسخه که تفاوت ظاهری چندانی با نسخه‌ی مورد استفاده در این آموزش ندارد، از اینجا قابل دانلود است.

رم‌دیسک

۲. از آن‌جایی که گزینه‌های ذخیره قبل از خاموش شدن و بارگذاری هنگام راه‌اندازی سیستم، باعث کند شدن فرایند خاموش و روشن شدن رایانه‌ی شما می‌شود، می‌توانید بسته به استفاده‌ی خود آن‌ها را تنظیم کنید. مثلا اگر برنامه‌ها را به رم دیسک منتقل کرده‌اید اما محل ذخیره‌سازی فایل‌های آن‌ها در هارد است؛ نیازی به گزینه‌ی ذخیره‌سازی هنگام خاموش شدن نخواهید داشت و گزینه‌ی بارگذاری هنگام راه‌اندازی کفایت می‌کند.

اگر رم‌درایو در مای کامپیوتر ظاهر نشد

برخی مواقع مخصوصا اگر از نسخه‌های پایین‌تر ویندوز استفاده کنید، ممکن است درایو ساخته‌شده در مای کامپیوتر و در کنار سایر درایوها به نمایش در نیاید. در این‌صورت باید به‌صورت دستی به Computer Management بروید و این حافظه را به‌صورت یک درایو تعریف کنید.

برای این‌کار، در منوی استارت روی مای کامپیوتر راست کلیک کنید و Manage را انتخاب کنید. پنجره‌ی Computer Management باز خواهد شد. در قسمت مرکزی و پایین این پنجره دیسک Unknown را پیدا کنید. یک نوار سیاهرنگ در کنار آن وجود دارد که در زیر آن اندازه‌ی رم‌دیسک شما را به همراه عبارت Unallocated به معنی «اختصاص‌نیافته» نشان داده شده است.

رم‌دیسک

روی آن راست‌کلیک کنید و بدون تغییر گزینه‌های MBR آن را راه‌اندازی کنید تا از حالت Unknown به Basic تغییر ماهیت دهد. سپس روی نوار سیاه راست‌کلیک کنید و New Simple Volume را انتخاب کنید. گام‌های بعدی را در ویزارد دنبال کنید و وقتی به مرحله‌ی فرمت رسیدید، درایو را فرمت و نامی برای آن انتخاب کنید. حالا به مای کامپیوتر برگردید. درایو مجازی رم شما قابل مشاهده خواهد بود.

یکی از کاربردهای مفید رم‌دیسک می‌تواند انتقال کش مرورگر به آن باشد. در نتیجه‌ی این‌کار سرعت بارگذاری صفحات اینترنت به طرز چشم‌گیری افزایش خواهند یافت.

انتقال کش مرورگر به رم‌دیسک

دو دلیل برای انجام این کار می‌توان متصور شد. یکی همان افزایش سرعت که در بالا به آن اشاره شد و دیگری این‌که بعضی از کاربران ترجیح می‌دهند کش مرورگر آن‌ها بعد از هر بار استفاده پاک شود. چنانچه شما از رم‌دیسک استفاده کنید و تیک‌های مربوط به ذخیره‌ی فایل‌ها را در دیتارم نزنید به این هدف خواهید رسید و با خاموش کردن دستگاه اطلاعات مرورگر شما نیز پاک خواهند شد. نحوه‌ی انتقال کش مرورگر به رم‌درایو در مرورگرهای مختلف متفاوت است.

اینترنت اکسپلورر (IE)

مایکروسافت این کار را آسان کرده است. کافی است به منوی Tools > Internet Options > General بروید و روی گزینه‌ی Settings کلیک کنید و وارد قسمت Browsing شوید. در پنجره‌ی بازشده، دکمه‌ی Move Folder را در قسمت Temporary Internet Files خواهید دید. روی آن کلیک کنید و آن را روی فولدر مد نظر خود در رم‌دیسک تنظیم کنید.

فایرفاکس (Firefox)

کار در فایرفاکس کمی سخت‌تر است. برای رفتن به تنظیمات فایرفاکس، about:config را در نوار آدرس مرورگر وارد کنید و اینتر بزنید. در صفحه‌ی Preferences راست‌کلیک کنید و New String را انتخاب کنید.

در قسمت نام Preference گزاره‌ی زیر را وارد کنید:

browser.cache.disk.parent_directory

سپس مسیر فایل را مسیر پوشه‌ی خود در رم‌دیسک قرار دهید.

رم‌دیسک

فولدر حاوی فایل‌های موقت فایرفاکس در رم‌دیسک شما ساخته خواهد شد.

کروم (Chrome)

از آن‌جایی که کروم اجازه‌ی تغییر محل فایل‌های موقت اینترنت را نمی‌دهد، به ناچار باید نحوه‌ی مدیریت کروم توسط ویندوز را تغییر دهید. این‌کار آن‌قدرها که ممکن است به نظر بیاید، سخت نیست.

در منوی استارت روی کروم راست‌کلیک کنید و Properties را انتخاب کنید. در باکس مربوط به Target مسیر مربوط به کروم را که با chrome.exe تمام می‌شود، خواهید دید. روی انتهای مسیر کلیک کنید، یک اسپیس بزنید و گزاره‌ی زیر را وارد کنید:

–user-data-dir=”your folder path”

در گزاره‌ی فوق your folder path را با مسیر فولدر خود در رم‌دیسک عوض کنید. توجه داشته باشید که علامت‌های کوتیشن (“) در دو طرف مسیر باقی بمانند. برای مثال، اگر نام رم‌دیسک ما R باشد و فولدر مد نظر ChromeCache، مسیر نهایی به شکل زیر خواهد بود:

C:UsersBradAppDataLocalGoogleChromeApplicationchrome.exe –user-data-dir=”R:ChromeCache”

شما چه کاربردهای دیگری برای استفاده از رم به‌عنوان فضای ذخیره‌سازی متصور هستید؟ تجربیات و دیدگاه‌های خود را با زومیت به اشتراک بگذارید.



لینک منبع

مطلب چطور از فضای اضافه‌ رم به‌عنوان حافظه‌ ذخیره‌سازی استفاده کنیم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چطور از فضای اضافه‌ رم به‌عنوان حافظه‌ ذخیره‌سازی استفاده کنیم
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%87%e2%80%8c-%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d8%b9%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

موبایل شما چه زمانی اندروید اوریو را دریافت خواهد کرد؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 9 آذر 1396-06:40 ب.ظ


موبایل شما چه زمانی اندروید اوریو را دریافت خواهد کرد؟

خبرگزاری آریا – با این که بیش از سه ماه از انتشار رسمی اندروید اوریو گذشته، تا امروز به جز دیوایس های پیکسل و نکسوس گوگل، بسیاری از دیوایس های دیگر هنوز آن را دریافت نکرده اند. مثل همیشه، کمپانی هایی همچون سامسونگ، ال جی، اچ تی سی و سونی معمولا با چندین ماه تأخیر آخرین نسخه اندروید را به جدیدترین پرچمداران شان می آورند.
اگر تلفن هوشمندتان خیلی قدیمی نیست، احتمالا برایتان جای سوال باشد که اندروید اوریو را چه موقع دریافت می کنید. ما در این مطلب هر اطلاعاتی که لازم دارید را برایتان گردآوری کرده ایم. پس تا پایان با ما همراه باشید.
سامسونگ
سامسونگ اوایل ماه نوامبر (آبان) نخستین بتای اندروید 8.0 را برای گلکسی S8 و S8 پلاس منتشر کرد. پس از آن، نسخه دوم و سوم بتا هم از راه رسیدند، اما هنوز خبری از زمان انتشار نسخه نهایی اندروید اوریو برای این دو پرچمدار به گوش نمی رسد.
با این وجود، چندی پیش خبر بسیار خوشحال کننده ای برای کاربران موبایل های سامسونگ منتشر شد. بعضی منابع خبری جدولی از دیوایس های سامسونگ دریافت کننده آپدیت اوریو را منتشر کردند که نام موبایل هایی مثل گلکسی S6 و نوت 5 هم در میان آن ها به چشم می خورد.

با این وجود هنوز زمان انتشار آپدیت اوریو برای این دیوایس ها مشخص نشده. این فرآیند ممکن است ماه ها به طول بینجامد.
ال جی



لینک منبع

مطلب موبایل شما چه زمانی اندروید اوریو را دریافت خواهد کرد؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :موبایل شما چه زمانی اندروید اوریو را دریافت خواهد کرد؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%84-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%8a%d9%88-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نخستین رندرهای گلکسی اس 9 ؛ پرچمدار سامسونگ در سال 2018 + عکس

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 7 آبان 1396-11:59 ق.ظ


نخستین رندرهای گلکسی اس 9 ؛ پرچمدار سامسونگ در سال 2018 + عکس

خبرگزاری آریا – سال 2017 نیز با معرفی پرچمداران قدرتمند و جذاب کمپانی‌های مختلف به پایان رسید و از هم اکنون علاقه‌مندان منتظر معرفی پرچمداران در سال 2018 و دیدن ویژگی‌ها و مشخصات خاص آنها هستند.
به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجی رو، امسال پرچمداران مختلفی معرفی شدند که به عنوان یک ویژگی جدید که در اکثر آنها دیدیم، می‌توان به حذف حاشیه‌های اضافی اطراف صفحه نمایش و بزرگ شدن نمایشگرها در این گوشی‌ها اشاره کرد. باید دید امسال کمپانی‌های تولید کننده گوشی‌های هوشمند چه ویژگی‌های جدیدی به محصولات خود اضافه می‌کنند.

پرچمداران سری اس سامسونگ همواره یکی از محبوب‌ترین گوشی‌ها در جهان بوده‌اند. سال 2017 سامسونگ با معرفی گلکسی اس 8 و اس 8 پلاس توانست توجه بسیاری از علاقه‌مندان و حتی منتقدان را به خود جلب نماید. طراحی زیبا، سخت افزار قدرتمند و دوربین خوب از جمله دلایل موفقیت پرچمدار امسال کمپانی کره‌ای بودند.
انتظار می‌رود تا سامسونگ در پرچمداران جدید خود یعنی گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس نیز این موفقیت را با گنجاندن ویژگی‌های جدید و جذاب، تکرار نماید. کاری که با توجه به تنوع کمپانی‌های مختلف و محصولات آنها، بسیار سخت و دشوار است.
با اینکه زمان زیادی به معرفی گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس باقی مانده ولی از هم اکنون گمانه زنی‌ها در مورد مشخصات و ظاهر این گوشی آغاز شده است. تمام اطلاعات موجود در این مطلب با استناد به شایعاتی است که پیرامون این دو گوشی مطرح شده و تا زمانی که به زمان معرفی گلکسی اس 9 نزدیک نشویم نمی‌توان راجع به صحت آنها مطمئن بود.
بر همین اساس پرچمداران جدید سامسونگ نیز همانند نسل قبلی از صفحه نمایش‌هایی با نسبت تصویر 18.5:9 بهره خواهند برد. و این بدان معنی است که قاب جلویی تغییرات چندانی نخواهد داشت.

البته طبق آخرین شایعات احتمالا حاشیه‌های پایین صفحه نمایش نسبت به اس 8 و اس 8 پلاس کاهش خواهند یافت و تنها در بالای نمایشگر حاشیه‌هایی برای دوربین سلفی و میکروفون و سنسورها وجود خواهد داشت.
اما در مورد قاب پشتی حدس‌های زیادی وجود دارد که برخی از آنها را در تصاویر رندری که به تازگی منتشر شده مشاهده می‌نمایید:

بر اساس گزارش‌هایی که پیش‌تر خواندیم بعید است سامسونگ در گوشی‌های سری اس خود از دوربین دوگانه استفاده نماید و این ویژگی را به پرچمداران سری نوت اختصاص می‌دهد. اما امکان تغییر در تصمیم مدیران سامسونگ و به کار گیری این ویژگی در پرچمدارن سری اس نیست دور از ذهن نیست.
حسگر اثرانگشت یکی از موارد بحث بین کاربران گلکسی اس 8، اس 8 پلاس و حتی نوت 8 می‌باشد. بسیاری مکان این حسگر را مناسب می‌دانند و برخی دیگر به دلیل نزدیک بودن آن به لنز گوشی، مکان قرارگیری این حسگر را نامناسب می‌دانند. به هر حال ممکن است همانطور که در تصویر مشاهده می‌کنید حسگر اثرانگشت نیز در قاب پشتی تغییراتی داشته باشد.

در مورد حسگر اثرانگشت داخلی نیز همانطور که می‌دانید سامسونگ اعلام کرد نخستین گوشی این کمپانی با حسگر اثرانگشت داخل صفحه نمایش، گلکسی نوت 9 خواهد بود و بعید است شاهد استفاده از این تکنولوژی در گوشی‌های اس 9 و اس 9 پلاس باشیم.
گلکسی نوت 9 اولین گوشی سامسونگ با حسگر اثرانگشتی داخلی خواهد بود!
گلکسی نوت 9 به حسگر اثرانگشت داخلی مجهز خواهد بود!
بسیاری از کارشناسان معتقدند سامسونگ در گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس تکنولوژی تشخیص سه بعدی صورت را پیاده خواهد کرد تا از اپل در این زمینه عقب نماند.
سخت افزار پرچمداران جدید سامسونگ نیز قطعا بهبودهایی خواهد داشت. در مطالب گذشته خواندیم که گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس نخستین گوشی‌هایی خواهند بود که به پردازنده اسنپدراگون 845 مجهز می‌شوند. علاوه بر این استفاده از 6 گیگابایت رم در این دو گوشی نیز چندان دور از ذهن نیست.
گلکسی اس 9 نخستین گوشی مجهز به پردازنده اسنپدراگون 845 خواهد بود

با کمی صبر و نزدیک شدن به روزهای معرفی گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس مشخصات بیشتری از این دو گوشی منتشر می‌شود که شما را هر چه بیشتر با ظاهر و ویژگی‌های آنها آشنا می‌نماید. برای پیگیری جدیدترین خبرها در مورد محصولات سامسونگ با ما همراه باشید.



لینک منبع

مطلب نخستین رندرهای گلکسی اس 9 ؛ پرچمدار سامسونگ در سال 2018 + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نخستین رندرهای گلکسی اس 9 ؛ پرچمدار سامسونگ در سال 2018 + عکس
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%ae%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7%d9%8a-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d8%b3-9-%d8%9b-%d9%be%d8%b1%da%86%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مرگ سالانه ۷۰۰ ایرانی به دلیل مسمومیت‌ با دارو

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:دوشنبه 1 آبان 1396-03:59 ب.ظ


با آغاز اولین روز از هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها، با عنوان “پیشگیری از مسمومیت‌های دارویی”، دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم به تشریح جزییات آمار و اطلاعات کشور در زمینه مسمومیت‌های دارویی پرداخت.

دکتر یسنا به‌منش در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: شیوه جدید زندگی و دسترسی آسان به انواع مواد شیمیایی، داروها، سموم و…، بدون داشتن اطلاعات کافی از نحوه نگهداری، مصرف، عوارض، خطرات و هشدارهای مربوط به این مواد، شیوع مسمومیت‌های اتفاقی و تعمدی را در جامعه به میزان زیادی افزایش داده است. باید توجه کرد که بسیاری از عوارض ناشی از بروز مسمومیت‌ها به سادگی قابل پیشگیری هستند. باید بدانیم که با نگاهی نو به آموزش‌هایی که در زمینه نحوه پیشگیری از مسمومیت‌ها ارائه می‌شود و با توجه به این نکته که «شاید قربانی بعدی یکی از انواع مسمومیت‌ها، من یا خانواده‌ام باشد»، هیچگاه خطر را از خود دور نخواهیم دید.

وی با بیان اینکه یک لحظه غفلت خصوصا در کودکان می‌تواند منجر به عوارض دائمی و آزار دهنده ناشی از مسمومیت شود، افزود: وقوع مسمومیت‌های حرفه‌ای حاد و مزمن در کارگران شاغل در کارخانجات صنایع شیمیایی، جوان بودن جمعیت کشور و خطرات سوء مصرف مواد مخدر، آمار بالای مصرف داروها در جامعه، دسترسی آسان به دارو در منازل و عدم نگهداری صحیح آنها به همراه عواملی چون افزایش تعداد بیماران افسرده و کم بودن آگاهی عمومی مردم از قابلیت کشندگی برخی داروها، متاسفانه جامعه را نسبت به مسمومیت‌ها آسیب‌پذیرتر کرده است.

به‌منش با بیان اینکه اغلب موارد مسمومیت از طریق آموزش خانواده‌ها و جامعه قابل پیشگیری خواهند بود، افزود: وزارت بهداشت پس از نامگذاری هفته نخست آبان به عنوان «هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها» در سال ۱۳۸۵، به سرپرستی سازمان غذا و دارو و ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم و با مشارکت تمامی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور و دیگر نهادها مانند سازمان پزشکی قانونی کشور، سازمان آتش نشانی، آموزش و پرورش و…، هر سال به برگزاری فعالیت آموزشی – فرهنگی در هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها اقدام می‌کند.

وی با اشاره به نخستین روز از هفته مسمومیت‌ها که با عنوان “پیشگیری از مسمومیت‌های دارویی” نام‌گذاری شده است، گفت: متاسفانه داروها یکی از خطرناک‌ترین عوامل مسمومیت‌زا در منازل هستند. عدم توجه به میزان مصرف دارو، استفاده از داروها در تاریکی و با خواب آلودگی و مصرف خودسرانه داروها، همگی می‌توانند منجر به مسمومیت‌های دارویی شوند. بنابراین باید از مصرف خودسرانه داروها اجتناب کرده و توجه داشته باشیم که مصرف مقادیر بالای برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می‌تواند برای فرد و بویژه برای کودکان و افراد مسن، کشنده باشد.

شایع‌ترین علت بروز مسمومیت در جهان چیست؟

به‌منش با بیان اینکه شایع‌ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی است، ادامه داد: بر اساس آمار به دست آمده از ۳۰ دانشگاه علوم پزشکی کشور، تعداد مسمومیت‌های ناشی از داروها اولین عامل مراجعه به بخش مسمومیت‌ها در کشور بوده است. به طوریکه از بین ۶۰ هزار مسمومیت گزارش شده به ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی داروها و سموم در سال ۱۳۹۵، نزدیک به ۲۷ هزار مورد مربوط به مسمومیت‌های دارویی بوده است. همچنین بالاترین تعداد مسمومیت دارویی در بیمارستان‌های استان اصفهان با ۶۵ درصد بوده و سپس به ترتیب استان‌های فارس با ۶۴ درصد، کردستان با ۵۶درصد، خراسان رضوی با ۵۳ درصد، بیمارستان لقمان تهران با ۴۶ درصد و ارومیه با ۳۲ درصد در رتبه‌های بعدی مسمومیت دارویی از کل مسمومیت‌های مشاهده شده، قرار دارند. همچنین باید توجه کرد که ۸۸ درصد از موارد مسمومیت‌های مراجعه شده به مراکز درمانی ایلام ناشی از دارو بوده است.

مرگ سالانه ۷۰۰ ایرانی به دلیل مسمومیت‌ با دارو
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم افزود: این درحالی است که بسیاری از این مسمومیت‌ها توسط پرسنل درمانی کشور، کنترل و درمان می‌شوند؛ اما اهمیت مسمومیت دارویی در این نکته است که گاهی ممکن است کبد و کلیه فرد مسموم در اثر مسمومیت دچار صدمه دائمی شود و تا آخر عمر با این مشکل دست به گریبان باشد. با توجه به آمار سازمان پزشکی قانونی کشور در خصوص مرگ و میر ناشی از مسمومیت دارویی، مشاهده می‌شود که سالانه نزدیک به ۷۰۰ نفر از هموطنان‌مان در اثر مسمومیت با دارو جان سپرده‌اند. البته مرگ ناشی از مسمومیت دارویی در کشور ما شایع نیست و فقط ۱۲ درصد از کل موارد مرگ ناشی از مسمومیت در اثر داروها اتفاق می‌افتد.

به‌منش با بیان اینکه مرگ ناشی از مسمومیت‌های دارویی از سال ۱۳۸۹ تا ۱۳۹۳ هر ساله افزایش داشته است، گفت: به طوریکه از ۹ درصد مرگ ناشی از مسمومیت‌های دارویی در سال ۱۳۸۹ به ۱۴.۴ درصد مرگ در سال ۱۳۹۳ رسیده‌ایم. این درحالیست که از سال ۱۳۹۴ تاکنون این روند رو به کاهش بوده است و در حال حاضر (در پنج ماهه نخست سال ۱۳۹۶) علت ۱۳ درصد از موارد مرگ ناشی از مسمومیت، به دلیل مسمومیت‌های دارویی بوده است. این موضوع می‌تواند نشان دهنده آگاهی بیشتر مردم از عوارض داروها و انجام اقدامات پیشگیرانه باشد. البته به طور کلی مسمومیت دارویی اولین علت مراجعه به مراکز درمانی مسمومیت در ایران است.

مسمومیت تعمدی با دارو چقدر است؟

به‌منش با بیان اینکه در سال‌های اخیر از هر ۱۰۰ نفر مراجعه‌کننده به بیمارستان‌های مرجع مسمومیت در کشور بین ۴۰ تا ۶۰ نفرشان در اثر دارو مسموم شده بودند، گفت: همچنین مسمومیت ۷۰ تا ۸۰ درصد این موارد تعمدی بوده است. البته باید توجه کرد که مسمومیت‌های دارویی در کودکان اغلب اتفاقی و در اثر کنجکاوی کودک و یا اشتباه والدین رخ می‌دهد. بر این اساس ۶۰ درصد از مسمومیت‌های کودکان ناشی از دارو است که اغلب اتفاقی هستند.

داروهای آرام‌بخش در راس مسمومیت‌زایی
وی همچنین اظهار کرد: در بحث مسمومیت دارویی باید بدانیم که در راس داروهایی که اغلب منجر به مسمومیت می‌شوند، داروهای آرامبخش، ضد افسردگی و سپس داروهای مسکن غیر مخدر و داروهای ضد جنون شایع‌تر هستند. در این بین داروهای مغز و اعصاب نیز می‌توانند منجر به این مسمومیت‌ها شوند.

به‌منش در ادامه صحبت‌هایش به برخی روش‌های پیشگیری از مسمومیت‌های دارویی اشاره و اظهار کرد: بهتر است داروهای بیمار افسرده و یا بیمارانی که تعادل روانی ندارند و یا افرادی که سابقه اقدام به خودکشی دارند را دور از دسترس‌شان قرار داده و مراقبت دقیقی در خصوص میزان داروی مصرفی‌شان به عمل آوریم. در عین حال باید توجه کرد که در سالمندان مسمومیت دارویی بسیار شایع و البته خطرناک است. تشابه ظاهری شکل داروها، ابتلا به فراموشی، عدم اطلاع از نام داروها، بی‌سوادی یا کم‌سوادی و یا خوانا نبودن مقادیر مصرفی دارو مندرج روی جعبه دارویی، ممکن است منجر شود تا سالمندان داروی خود را به اشتباه یا به طور تکراری مصرف کنند.

دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با بیان اینکه بهترین روش برای پیشگیری از خوردن دوز تکراری دارو، یادداشت کردن دفعات مصرف دارو و یا قرار دادن قرص‌ها در داخل جعبه‌های مخصوص تقسیم‌بندی شده موجود در داروخانه‌ها است، گفت: همچنین باید توجه کرد که مصرف مقادیر بالای بسیاری از داروها در زمان اقدام به خودکشی، ممکن است در ابتدا علامت و نشانه خاصی نداشته باشد، اما وضعیت فرد مسموم به طور ناگهانی وخیم می‌شود و یا در آینده منجر به صدمات دائمی به کبد و کلیه در فرد مسموم خواهد شد. به عنوان مثال مصرف خودسرانه داروی استامینوفن جهت درمان درد و تب بیش از مقادیر درمانی، منجر به صدمات کبدی خواهد شد. بنابراین ارجاع فرد مسموم به بیمارستان بسیار حیاتی است.

ایجاد استفراغ در مسمومیت‌های دارویی با مجوز پزشک باشد

به‌منش با بیان اینکه ایجاد استفراغ در مسمومیت‌ها تنها باید به توصیه پزشک انجام شود، گفت: چرا که این عمل در برخی از مسمومیت‌های دارویی سبب وخامت اوضاع بیمار خواهد شد.

شماره ۱۹۰ و ۱۱۵ را فراموش نکنید

وی در ادامه توصیه کرد که داروها را در بسته‌بندی اولیه آنها نگهداری کنید تا در صورت مصرف اشتباهی، قادر باشید اطلاعات لازم را در اختیار پزشکان قرار دهید. همچنین در برخورد با فرد مسموم غیرهوشیاری که در کنارش بسته‌های داروی مصرف شده وجود دارد، ضمن حفظ خونسردی خود و عدم القاء استفراغ در این فرد، بسته‌های دارویی را همراه بیمار به بیمارستان ببرید و با شماره ۱۹۰- داخلی ۳ (مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم) و یا ۱۱۵ تماس بگیرید. در عین حال در مسمومیت‌های تعمدی با دارو، بهتر است در صورت هوشیاری فرد مسموم، نام دارو یا داروهای مصرفی و تعداد هر یک از آنها را از وی بپرسید و به کادر درمانی اطلاع دهید.

مسمومیت با دارو در کودکان
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم با بیان اینکه جهت پیشگیری از بروز مسمومیت دارویی در کودکان داروها همیشه باید دور از دسترس آنها و در کمدهای قفل‌دار نگهداری شوند، افزود: همچنین در زمان دارو دادن به کودک به دوز داروی تجویز شده توسط پزشک کاملا توجه کنید. در عین حال مراقب باشید در هنگام بیماری کودک، دوز تکراری و یا داروی بیشتر از حد تجویز شده، به کودک ندهید. به عنوان مثال برای کاهش تب در کودکان، داروی استامینوفن را بر اساس وزن و سن کودک و با مشورت پزشک و داروساز به کودک بدهید؛ چراکه مقادیر بیش از حد درمانی استامینوفن می‌تواند به مسمومیت کودک منجر شود.

به‌منش افزود: بنابراین داروهای مصرفی افراد خانواده را دور از دسترس کودکان نگهدارید. از قرار دادن دارو در کیف دستی پرهیز کنید تا مانع خورده شدن دارو توسط کودکان شود. همچنین، داروهای خود را در مقابل چشم کودکان نخورید؛ چرا که کودکان از رفتار بزرگسالان تقلید می‌کنند و ممکن است دور از چشم والدین داروها را به دهان برند. همچنین اگر به کودک خود دارو می‌دهید به او تفهیم کنید که این دارو است و از کلماتی مثل آبنبات، شکلات و یا خوراکی استفاده نکنید. در عین حال داروها خصوصا داروهای خوش طعم مخصوص کودکان را از دسترس آنها دور نگه دارید؛ چراکه ممکن است با استفاده از غفلت شما، کودک به مصرف دارو اقدام کند. باید بدانید که کودکان کنجکاوند و ممکن است زمانی که افراد سالمند فامیل در حال مصرف داروهای خود هستند، کودکان داروهایشان را چشیده و یا ببلعند، بنابراین برای پیشگیری از مسمومیت دارویی کودک‌تان، از والدین خود بخواهید داروهای مصرفی خود را دور از دسترس کودکان نگهدارند.

مراقب متادون باشید
به‌منش در ادامه گفت: اگر فردی در خانواده در حال درمان ترک اعتیاد است، از دسترسی کودکان به داروهای درمان‌کننده اعتیاد مانند قرص یا شربت متادون جدا خودداری کنید. باید توجه کرد که بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان به دلیل نگهداری شربت متادون در یخچال مخصوصا به دلیل تعویض بطری دارو با بطری داروهای دیگر و یا نوشیدنی‌های خوراکی و مصرف اتفاقی آنها، از بین می‌روند. متاسفانه شربت متادون به تنهایی در طی چهار سال منجر به ۱۱ هزار مورد مسمومیت در کشور شده است که از این میان بیش از ۲۰۰ مورد مرگ تنها ناشی از متادون بوده است که ۱۱ درصد آن نیز مربوط به کودکان بوده است.

وی تاکید کرد: مرگ این کودکان در اثر مصرف داروی متادون، تنها به دلیل سهل‌انگاری والدین و بستگان کودک، عدم استفاده از ظروف مخصوص مقاوم و جابجایی دارو و نگهداری آن در بطری‌های دیگر داروها و یا نوشیدنی‌ها رخ داده است. باید توجه کرد که اینها مواردی است که به راحتی توسط خانواده‌ها قابل پیشگیری است.



لینک منبع

مطلب مرگ سالانه ۷۰۰ ایرانی به دلیل مسمومیت‌ با دارو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مرگ سالانه ۷۰۰ ایرانی به دلیل مسمومیت‌ با دارو
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%da%af-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d9%87-%db%b7%db%b0%db%b0-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d9%84%db%8c%d9%84-%d9%85%d8%b3%d9%85%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

برای کاهش کلسترول چه بخوریم؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 9 مهر 1396-02:58 ب.ظ


Reduce cholesterol

اگر به دنبال روش های کاهش کلسترول خون هستید مطمئناً تا الان این نکته را فهمیده‌ای که بهترین روش اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم است در این مقاله قصد داریم بهترین خوراکی‌ها برای کاهش کلسترول را معرفی کنیم.

به گزازش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین موادغذایی که کمک می‌کند کلسترولتان را پایین آورده و از قلبتان محافظت کنید اشاره می‌کنیم.

آیا یک کاسه جوی پرک می‌تواند کلسترولتان را پایین بیاورد؟ یک مشت گردو یا آوکادو چطور؟ چند تغییر کوچک در برنامه‌غذایی روزانه‌تان به همراه ورزش و سایر عادت‌های سالم می‌تواند کمکتان کند کلسترولتان را پایین بیاورید.

اوت‌میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می‌آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می‌شود.

فیبر محلول می‌تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف ۵ تا ۱۰ گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته حاوی ۶ گرم فیبر است. اگر میوه‌هایی مثل موز هم به آن اضافه کنید، ۴ گرم دیگر فیبر به آن اضافه کرده‌اید.

خوردن ماهی چرب بخاطر محتوای اسیدچرب امگا-۳ بالایی که دارد، برای قلبتان بسیار خوب است و می‌تواند فشارخونتان را کم کدره و احتمال ایجاد لخته در بدنتان را پایین بیاورد. در افرادیکه حمله قلبی داشته‌اند، مصرف روغن ماهی یا اسیدچرب امگا-۳ احتمال مرگ‌های ناگهانی را کاهش می‌دهد.

بااینکه اسیدهای چرب امگا-۳ باوجود فایده‌ای که برای قلب دارند تاثیر منفی بر LDL ندارند، انجمن قلب امریکا مصرف دو وعده ماهی در هفته را توصیه می‌کنند. بالاترین میزان اسیدچرب امگا-۳ را می‌توانید در موادغذایی زیر پیدا کنید:

  • ماهی ماکارل
  • قزل‌آلای رودخانه‌ای
  • شاه‌ماهی
  • ساردین
  • سالمون
  • ماهی هالیبوت

برای اینکه چربی ناسالم به ماهی اضافه نشود، ماهی مصرفی خودتان را گریل کرده یا بپزید. اگر ماهی دوست ندارید، می‌توانید مقدار کمی امگا-۳ از موادغذایی دیگری مثل بذر کتان یا روغن کانولا دریافت کنید.

همچنین می‌توانید از مکمل‌های امگا-۳ یا روغن ماهی استفاده کنید ولی در این حالت نمی‌توانید از سایر موادمغذی که در ماهی یافت می‌شود مثل سلنیوم بهره ببرید. اگر تصمیم به مصرف مکمل دارید، در مورد میزان و روش مصرف با پزشک مشورت کنید.

گردو، بادام و سایر آجیل هم می‌توانند به بهبود وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ‌های خونی شما را هم سالم نگه می‌دارد.

خوردن حدود یک مشت (۴۲٫۵ گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام‌زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری‌های قلبی را در شما کاهش می‌دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می‌خورید نمک‌دار یا شکردار نباشد.

همه آجیل‌ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است. برای جلوگیری از خوردن بیش از اندازه آجیل و اضافه‌وزن، موادغذایی که حاوی چربی بالایی هستند را با آجیل جایگزین کنید. بعنوان مثال، به جای خوردن پنیر یا گوشت یا نان سرخ‌شده در سالادتان، از یک مشت گردو یا بادام استفاده کنید.

آووکادو منبع بسیار خوبی از موادمغذی و همچنین اسیدهای چرب غیراشباع مونو است. براساس یک تحقیق جدید، افزودن آووکادو بهب رنامه‌غذایی روزانه به بهبود سطح کلسترول LDL در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کمک می‌کند. می‌توانید آووکادو را به سالاد یا ساندویچتان اضافه کنید.

چیزی که رژیم‌غذایی مدیترانه‌ای را به یک رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است، جایگزین کردن چربی‌های اشباع مثل چربی‌های موجود در گوشت یا چربی‌های غیراشباع است.

یکی دیگر از منابع خوب چربی‌های غیراشباع روغن زیتون است.

سعی کنید به جای سایر چربی‌ها در برنامه‌غذایی‌تان از حدود ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کنید تا قلبی سالم داشته باشید. برای افزودن روغن‌زیتون به رژیم‌غذایی‌تان، می‌توانید سبزیجاتتان را در آن تفت دهید، یا آن را با سرکه مخلوط کرده و بعنوان سُس سالاد استفاده کنید. همچنین می‌توانید از روغن‌زیتون به جای کره استفاده کنید.

هم آووکادو هم روغن زیتون کالری بالایی دارند، به همین دلیل مراقب باشید بیشتر از میزان توصیه‌شده از آن مصرف نکنید.

موادغذایی موجود است که گفته می‌شود با استرول و استانول – مواد موجود در گیاهانی که به بلوکه کردن جذب کلسترول کمک می‌کنند – تقویت شده‌اند، مثل بعضی مارگارین‌ها، آب‌پرتقال‌ها و ماست‌ها که ۵ تا ۱۵ درصد کمک می‌کنند LDL خود را پایین بیاورید. میزان روزانه مصرف گیاه استرول برای نتیجه گرفتن حداقل ۲ گرم است که برابر است با مصرف دو وعده ۲۳۷ میلی‌لیتری آب پرتقال تقویت‌شده با استرول در روز.

مشخص نیست که موادغذایی تقویت‌شده به گیاه استرول یا استانول می‌تواند جلو حمله قلبی یا سکته را بگیرد یا خیر، بااینحال متخصصین تصور می‌کنند که پایین آمدن کلسترول این خطران را هم کاهش می‌دهد. به نظر نمی‌رسد که گیاه استرول یا استانول تاثیری بر سطح تری‌گلیسیرید یا کلسترول HDL (کلسترول خوب) داشته باشد.

پروتئین وی (whey) که یکی از دو پروتئین موجود در محصولات لبنی است هم دلیل عمده فایده این محصولات بر سلامتی است. تحقیقات و مطالعات نشان داده است که پروتئین وی بعنوان مکمل هم LDL و هم عدد کلسترول را به طور کلی پایین می‌آورد.

می‌توانید پودر پروتئین وی را از داروخانه‌ها تهیه کنید. برای مصرف حتماً به دستورالعمل نوشته‌شده روی آن توجه کنید.

برای اینکه هرکدام از این موادغذایی بتوانند فایده‌بخش باشند، باید تغییراتی هم در رژِیم‌غذایی و عادات و سبک زندگی‌تان ایجاد کنید.

بااینکه بعضی چربی‌ها سالم هستند ولی باید مصرف چربی های اشباع و ترنس خود را پایین بیاورید. چربی‌های اشباع مثل چربی گوشت، کره، پنیر و سایر لبنیات پرچرب و بعضی روغن‌ها، کلسترول شما را به طور کل بالا می‌برند. چربی‌های ترنس که معمولاً از آن در مارگارین و شیرینی، بیسکویت و کیک استفاده می‌شود، برای کلسترول شما واقعاً مضر هستند. چربی‌های ترنس کلسترول LDL را بالا برده و کلسترول HDL را که کلسترول خوب است پایین می‌آورند.

برچسب‌های موادغذایی میزان چربی ترنس به کار رفته در هر ماده‌غذایی را نشان می‌دهند ولی متاسفانه فقط در موادغذایی که حاوی حداقل یک گرم در هر وعده مصرفی آن باشند، این میزان قید می‌شود. این یعنی ممکن است بدون اینکه بدانید از بسیاری موادغذایی چربی ترنس دریافت کنید که باعث بالا رفتن کلسترولتان شود. اگر روی برچسب ماده‌غذایی “روغن هیدروژنه” نوشته شده باشد، یعنی چربی ترنس دارد و بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.

علاوه بر اصلاح رژیم‌غذایی، ایجاد تغییرات دیگر در سبک زندگی عامل مهمی در بهبود کلسترولتان است. ورزش، ترک سیگار و حفظ وزن سالم کمکتان می‌کند سطح کلسترولتان را در حد سالم نگه دارید.



لینک منبع

مطلب برای کاهش کلسترول چه بخوریم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :برای کاهش کلسترول چه بخوریم؟
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%a9%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

راحت ترین روش نگهداری کیف دستی چرم

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:دوشنبه 3 مهر 1396-06:58 ب.ظ


نگهداری از کیف چرم , در این مطلب می خواهیم بدانیم شیوه مناسب نگهداری کیف دستی چرم چیست؟ آیا باید آن ها را از یک قلاب آویزان کنیم؟ یا آن را بدون قاعده ای خاص و مانند سایر لباس ها در کمد بگذاریم؟

نگهداری از کیف چرم

نگهداری از کیف چرم , کسانی که همیشه به دنیای مد علاقمند هستند و آن را دنبال می کنند؛ می دانند که کیف های بزرگ و جادار، امروزه جای خود را به کیف های دستی چرمی داده اند.

هیچ کدام از این روش ها، روش درست و صحیح نگهداری از کیف دستی نیست.
اگر می خواهید به بهترین شکل از کیف دستی مورد علاقه تان نگهداری کنید تا عمر طولانی تری داشته باشد،
باید و حتماً این مطلب را بخوانید، تا بهترین و ساده ترین روش نگهداری از کیف دستی را به شما معرفی خواهیم کرد.

چه چیزهای نیاز دارید

چندین برگه روزنامه، یک کیف نازک و قدیمی پارچه ای که ترجیحاً در سایزی مشابه کیفتان باشد.

چه کاری باید انجام دهید

کیف دستی چرمی خود را کاملاً خالی کنید و روزنامه ها را مچاله کرده و در کیف پارچه ای قرار دهید.
این کیف پارچه ای پر شده از روزنامه را درون کیف چرمی تان بگذارید،
تا کل فضای داخلی کیف را پر کند و همه چیز در شکل واقعی و کاملاً منظم قرار بگیرد.
زمانی که به کیف احتیاجی ندارید آن را در یک طبقه تمیز کمد تان قرار بدهید و به هنگام استفاده از آن،
کیف پارچه ای را خارج کرده و از کیف دستی چرمی تان استفاده کنید. خواهید دید
که با این روش کیف دستی چرمی شما در بهترین حالت خود باقی خواهد ماند و آسیبی نخواهد دید.

نگهداری از کیف چرم

نگهداری از کیف چرم

کیف چرمی دیرتر از سایر کیف ها خراب می شوند، اما به راحتی شکل اصلی خود را از دست می دهند

چه اتفاقی می افتد؟

کهنگی چرم با خراش ها و پارگی های روی آن و از شکل افتادگی مشخص می شود.
روزنامه ها فضاهای خالی درون کیف را پر می کنند و از پارگی و از شکل افتادگی آن جلوگیری می کنند.
کیف پارچه ای در برگیرنده روزنامه ها، یک راه حل هوشمندانه برای زمانی است
که روزنامه ها را از کیف چرمی خارج می کنید تا بر روی زمین پخش نشوند.

برای اینکه همیشه کیف هایتان در شکل و حالت اصلی خود و کاملاً مرتب باشند،
برای نگهداری و مراقبت از آن ها اهمیت زیادی بدهید.
کیف های چرمی با اینکه دیرتر از سایر کیف ها خراب می شوند،
اما به راحتی شکل اصلی خود را از دست می دهند.
با روش گفته شده در این مطلب می توانید عمر کیف دستی چرم خود را افزایش دهید.

تبیان



لینک منبع

مطلب راحت ترین روش نگهداری کیف دستی چرم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راحت ترین روش نگهداری کیف دستی چرم
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%86%da%af%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c-%da%86%d8%b1%d9%85/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3